Comments on: Sentarse mejor para sentirse bien

By: lalala

lalala — Tue, 02 Feb 2010 16:24:59 +0000

Llevo mucho tiempo sentado en la pc o sentado en sillon mirando tele y ahora se que es por eso el dolor de espalda en la parte baja.

By: cesar fernandez

cesar fernandez — Thu, 26 Nov 2009 23:09:19 +0000

tengo años durmiendo en un sofá y ahora tengo dolores de espalda fuertes. Tambien tengo dolores en el pecho, es esto noral? Gracias.

By: DAMARIS

DAMARIS — Mon, 29 Jun 2009 16:22:58 +0000

EN MI TRABAJO NO TENEMOS SILLA DECENTE, SINO UNA DE BARRA IMAGINENSE, LAS PIERNAS NOS QUEDAN COLGANDO Y NO TIENE ESPALDAR, CON RAZÓN LLEGO A MI CASA QUE NO AGUANTO MÁS. MI TRABAJO NO ES TAN RUDO PERO LA RAZÓN POR LA QUE LLEGO SUPER CANSADA ES ESA. GRACIAS POR EL MATERIAL.

By: carlos alberto rios

carlos alberto rios — Fri, 01 May 2009 05:26:51 +0000

por favor mandeme los videos`por el otro portal es imposible.gracias

By: Ana Rojas

Ana Rojas — Mon, 26 May 2008 18:54:13 +0000

Ultimamente, me ha dolido bastante las caderas y parte de la espalda, eso me sucede cuando estoy acostada, cuando quiero moverme es un dolor tan fuerte que no me deja, tengo que hacerlo poco a poco para poder cambiar de lugar.
Quisiera saber que es lo que esto provoca tanto dolor.
tambien quisiera comentar que estoy algo pasada de mi peso normal. Puede ser tambien ese motivo
o tengo que consulta algun medico, por que habeces hasta creo que son los riÃ±ones los que me provocan tanto dolor.

By: luis sergio aguilar r,

luis sergio aguilar r, — Wed, 24 Oct 2007 03:16:20 +0000

agradezco infinitamente este tipo de conocimientos que gratuitamente brindan a quienes no tenemos otro medio de aprender que dios los bendiga

By: arturo

arturo — Mon, 15 Oct 2007 03:22:47 +0000

gracias

By: leticia campos ochoa

leticia campos ochoa — Fri, 21 Sep 2007 18:08:26 +0000

hace 2 meses me lastime al levantarme despues de terminar mis ejercicios me estire y despues me levante, el dolor era en la cadera despues a los 15 dÃ¬as me sentia muy bien solo con un pequeÃ±o dolor en la cintura, hacia aseo en mi casa, andaba en motoneta y despues salia a bailar y cosas asi despues no aguantaba el dolor en mi espalda fui al medico me receto diazepan, magnopirol, durante una semana y reposo el mas que pudiera pues se controlo un poco. el diasepan no lo tomaba diario por que tenia que ir a mi trabajo y vaya que si me sentia todo el dia con sueÃ±o. a la siguiente semana me receto un calmante muscular con algo de desinflamatorio, ahora ya tengo una semana de no tomar medicamentos y dias me siento bien otros dias si me duele pero solo un lado de mi espalda y la cintura casi no solo es un dolor o sintoma como entumesimiento. ahora compre un balsamo naturista de arnica con mentol y otros ingredientes, pues se siente caliente al ponerlo uds que me recomiendan hacer. o cuanto tiempo va pasar con este sintoma???????

By: claudia

claudia — Tue, 31 Jul 2007 16:18:02 +0000

estan fabulosos, es exactamente lo q necesito para mi problema de espalda. caminando y no cordinando bien las piernas con los brazos senti un dolor muy fuerte en la espalda a la altura de las caderas. Pero estos ejercicios me parecen excelentes. Nada mas como voy a conseguir la pelota, de acuerdo a mi peso o estatura.???

Gracias.

By: sergio

sergio — Thu, 26 Jul 2007 10:33:15 +0000

pocas veces nos preocupamos por eso sin embargo tambien es muy importante otras posturas,al conducir un vehiculo,el sillon debe de estar a 90 grados aprox.y lo mas pegado al volante,tambien ver television acostado adopta el cuello una posicion muy incomoda,les recomiendo dormir en superficies duras (camas de madera o piso)sobre una colchoneta o sobrecama.