Un nuevo estudio del doctor Christopher G. Maher, de la Universidad de Sydney, en Australia demuestra la utilidad de un tratamiento del fisioterapeuta.
También parecen ser de ayuda los consejos fisioterapéuticos.
La terapia física puede aliviar la lumbalgia
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tengo dolor en la rodilla derecha, tanto que hay nochez que no puedi dormir; por que siento como si estubiera desviado de los meniscos
siento hormigueo en el cuello se extiende al hombro y a veces espalda baja como tension
Quisiera saber la utilizacionde la fioterapia para dolores agudos de lumbalgia,displasia de cadera en personas mayores desde ya muchas gracias
Les recomiendo acudir a un medico. Mas acerca de la fioterapia
Tengo dolor en las rodillas a veces no puedo dormir del dolor, tomo acetaminofèn y ya como que no me funciona, Otras veces me ha dado calambre el los pies-
estudio fisioterapia y me interesa conocer protocolos
Cesar Humberto,
aquà encuentras más sobre los protocolos de la fisioterapia
por las noches no puedo dormir de el dolor de rodillas y del codo izqquierdo, no se a que se deba, tengo 40 años y hago mucho ejercicio no se si se deba a la edad o a que me va a dar osteoporosis quisiera saber si el ejercicio que practico me sirve o me empeora
gracias.
tengo 40 años, y siempre he practicado ejercicio como zumba y caminata diariamente, pero tengo como 2 años que por las noches me duelen las rodillas y los codos,y quusiera saber si el ejercicio me empeora o me ayuda o si me falta calcio
gracias
tengo 40 yhago bastante ejecicio pero desde hace 2 años me duelen mucho los codos y las rodillas por las n0ches no se si el ejercicio me empeore o me haga bien gracias
me duele la espalda y la parte de las caderas por padecer esoleosis lumbalgica que puedo hacer
yo tengo dolor en los hombros, y en la cadera y la pierna izquierda,me duele arriba de la cintura lado izquierdo donde empieza la espina,de abajo hacia arriba,espero un consejo que puedo hacer o tomar gracias
me duele la rodilla derecha cuando subo las escaleras y tambien la cintura que puedo hacer
SOY CIRUJANO ORTOPEDISTA Y QUIERO COMENTAR QUE EL DOLOR DE RODILLA PRINCIPALMENTE ESTA DADO POR FALTA DE FORTALECIMIENTO MUSCULAR DEL MUSLO,LO QUE PROVOCA QUE LA ROTULA O PATELA DE VAYA DE LADO Y ESTA ROCE EN EL HUESO QUE ESTA DEBAJO DE ESTA, ES DECIR SOBRE EL CARTILAGO DEL FEMUR, SUGIERO CALOR LOCAL Y EJERCICIOS ISOMETRICOS PARA RODILLA, NO HINCARSE Y COLOCAR ALMOAHA ABAJO DE LAS RODILLAS PARA DORMIR,Y EL USO DE GLUCOSAMINA, VIT C Y ANTIFLAMATORIOS.SI NO MEJORA CONSULTAR ORTOPEDISTA.
Estoy de acuerdo con su artÃculo y me gustarÃa comentar. 1.- Añadir masajes adecuados en la zona lumbar combinando con placebo lo cual se puede tener con un masoterapeuta reconocido. En Querétaro recomiendo al Dr. Landeros de Pasteur. 2.- Identificar las causas reales (fÃsicas, emocionales y mentales) que provocaron esos trastornos para corregirlos de fondo. 3.- Practicar alguna disciplina relacionada que te sea más útil como Chi Kung ó Tai Chi. Saludos
Hola,estoy inquieta por un problema de mi hija de 21 años que padece de dolores de espalda baja y articulares, ella padeciò de una enfermedad Brucelosis, de la cual ya recibio tratamiento, pero no quedò del todo bien, al parecer la brucelosis ataco la articulaciones, que nos pueden recomendar para seguir su tratamiento, agradecere cualquier recomendaciòn. Gracias
hola, soy fisioterapeuta para paciente con dolor lumbar les surgiero la aplicacion de calor por 10-15 minuto y la aplicacion de frio por menos y masajes., el fortalecimiento de los muculos paravertebrales y de la zona lumbar son muy importante para asi minimizar el dolor y luego los estiramiento de ellos, es muy importante que la personas con dolor lumbar tenga una buuena higiena postural para disminuir y evitar este tipo de patologia, y que no levante objetos demaciado pesado que esponga la columna vertebral, siempre y cuando lo realicen de una manera adecuada.
creo estos ejercisios podran aliviar el dolor e lalumbalgia que sufri
hola. mi problema es el siguiente:
hace mas menos 1 mes he tenido complicaciones en los codos,producto que hace poco estoy practicando pesas…no creoque sea algun tipo de lesion ya que me hubiera pasado hace rato, ademas que solosonlos codos y si hubieraalgo mal hecho me doleria laespalda o los hombros.que es lo que trabajo seguido, junto con los biceps;cuandoi levanto algo pesado siento esas molestias sera por falta de calcio o debo ir a un medico?
ojala y me puedan ayudar
gracias
Desesperado como muchos con este problema he asistido a terapias con quiropracticos, masajes, ejercicios y toques electricos, pero por internet vi que de éstos solo los ejercicios pueden ayudar. Se nos recomienda el paracetamol, los desinflamatorios y algunos antiestres. Aqui en el lugar donde vivo hay gente que esta comerciando terriblemente con los problemas de la columna mucha gente ignora esto y paga grandes cantidades de dinero y muchas veces no tenemos para pagar esas cantidades.
Hola muchas gracias por este sitio
Hola soy nayo,reciente mente me aparecio un dolor en la espalda del lado izquierdo de a la altura de la ultima costilla hacia arriba, cuando estoy recostado y muevo le cuerpo contrayendolo siento que truena, no soy una person a obesa y me preocupa tener la molestia, he estado pensando que es falta de fuerza, o que posiblemente tenga otra cosa que tenga que ver con los musculos de la espalda. alguien me puede recomendar algo?
Me preocupa por que escuche en la television que es comun que a los jugadores de futbol americano les de artritis en la espalda es eso posible?
de antemano
Gracias !!!!!!!!!!!!!!
He padecido de dolor de espalda y me dedique a hacer ejercicio, por las mañanas nado 1,200 mtrs de lunes a viernes y voy al gym por las tardes, hago spining y pesas y me siento de maravilla, no desestimen el ejercicio para mantener alejado el dolor de espalda y por su puesto dieta balanceda es lo mejor de lo mejor y la sensacion que se experimenta con el ejercicio es UNICA.
gracias por ayudarme
ESTAN BUENOS LOS VIDEOS EHH
ESTAN BUENOS LOS VIDEOS, SOY ESTUDIANTE DE FISIO
hola, ayer vi el video de los ejercicios y los hice anoche mismo solo que hoy me dolio la espalda el doble como si me hubieran apaleado, eso es normal?
hoy quise ver el video orta vez pero ya no se como, o como lo guardo para poder estr viendolo.
gracias
gracias por su valiosa ayuda
Hola a todos tengo 20 años me suele la espalda estaba haciendo una serie de levantamiento de pesas y creo que me force en la ultima levantada que debo hacer para eliminar ese dolor,
hola
como muchos me duele la espalda baja y tengo problemas como de ciatica creo que es por el levantamiento de pesas quisera saber si hay formas correctas para levantarlas aunque yo creia que lo hacia bien ya vi que no o bien que puede ser lo que desencadenara el dolor ya que generalmente soy una persona que practica ejercicio y una dieta balanceada
Hola !!! mi padre tiene un dolor en la parte lumbar y pues ya tiene tiempo con ese dolor ,se le dificulta sentarse,levantarse,caminar mucho,tiene que hacer todo eso despasio y con mucho cuidado . Me gustaria que alguien me ayudara ;como que ejercicios puede hacer o que es bueno para aliviar la lumbalgia.
Hola buen dia. Soy medico especialista en quiropractica y osetopatia, radicando actualmente en la ciudad de leon, guanajuato. Les puedo comentar que el dolor lumbar debe su causa en la gran mayoria de los casos a pequeños desajustes en la colocacion o alineacion de las vertebras y/o del sacro, condicionando con ello un aumento en la tension de la musculatura tonica de la espalda. actualmente y en colaboracion con terapeutas de queretaro se imparte un diplomado en osteopatia los dias sabados y domingos. espero haya util la informacion. saludos
que ejercicios recomiendas para el dolor de ciatica, ya lleva varios masajes y se calma el dolor pero vuelve al poco tiempo
GRACIAS—
GRACIAS POR ESTAOS VIDEOS
hola le cuento que mi medico me dijo que tengo la columna hecha pomada.. que en vez de tenerla como todo con curvas la tengo derecha i arqueada a lo contrario de la que la tenemos………
me gustaria saber que se puede hacer para alivianar el dolor ya que es muy doloroso…..
por minutos es inaguantable…..
el me recomendo cuello ortopedico…. es bueno eso para acomodar la columna??????? bueno espero que me sepan decir alguna respuesta un beso
mi dolor es en la piena izquierda disen que es dolor por lumbalgia que puedo hacer
tengo 53 años y me gusta mucho ir a correr todos los dias, pero por las tardes el dolor ciatico me imposibilita para realizar mis actividades cotidianas, solo el reposo y medicamentos antinflamatorios y analgesicos me lo calman un poco. Al informarme sobre que mas puedo hacer por este dolor, me entere de sus videos. Ya los vi y los voy a comenzar a practicar, porque sobre todo no son de fuerte impacto. Estoy muy agradecida por darme la oportunidad de verlos.
tengo 30 años siempre he sido deportista pero hace aproximadamente 1 año y dos meses el dolor en mis rodillas es insoportable, no puedo subir ni bajar escaleras, no puedo agacharme, ni correr estoy realizando terapias pero la verdad no he sentido mucha mejoria que debo hacer ?
gracias por tu respuesta
Hola, tengo un dolor de espalda en la zona de la cadera, visite a un medico y me dijo que pare de hacer ejercicios. Ya no tengo dolor, es cierto pero quiero contuniar haciendo ejercicio. Es recomendable que una persona haga ejercicios teniendo problemas en la espalda
HOLA MI PROBLEMA ES QUE MI ESPOSO PADECE DE CIATICA Y EL TRTAMIENTO CON AINES NO FUNCIONA PARA AMINORAR EL DOLOR, SOY ESTUDIANTE DE MEDICINA Y LEI UN ARTICULO SOBRE EL USO DE CARBAMAZEPINA Y COMENCE A DARLO A EL,QUISIERA QUE UN PROFESIONAL EN TRAUMA ME ASESORE, Y TAMBIEN TENGO DUDAS SOBRE EL USO DE BENZODIAZEPINAS. SI SE PUEDEN UTILIZAR EN CASOS EXTREMOS GRACIAS.
tengo dolor en mi pierna izquierda debajo de la nalga hasta detras de la rodilla y algunas veses se entumen mis dedos
Durante la mitad de mi vida he realizado algún tipo de ejercicio, de los 14 a los 22 practique yoga, luego aerobics, mas tarde fisicoconstructivismo.
Ahora a los casi 50 años, comence con un dolor del nervio ciatico que nada me lo quitaba, luego de varios estudios me diagnosticaron tres hernias de disco y la lumbar 5 colapsada con el sacro 1.
La primer solución a este problema era la cirugia de columna, me resisti y comence a practicar yoga.
Hoy, luego de 5 meses estoy bien, no me opere, simplemente he bajado de peso sigo practicando yoga y otras terapias alternativas.
saludos deseo saber tengo un dolor en la columna a veces se va en blanco y siento dolor la otra es mis brazos tengo dolores que aveces pierdo la fuerza sin poder levantar siquiera algo que pesa 3 a 5 libras es por temporada me dice el doctor que es la cervical columna pero siento en la cabeza la parte posterior como pesada los oidos me duelen el brazo derecho se me duerme casi todas ls noches desesperadamente y siento dolror en la parte de lacervical como cuando uno duerme mal y las cuerdas causan dolor que me recomienda si es de operacion o es terapia continua x lo menos un año en vista que hago terapia pero no me calma el dolor y los brazos me duelen los siento pesados ok gracias
Estoy agradecida por los ejercicios, muy claros y sencillos Dios les dé más inteligencia y corazón para ayudar a gente que como yo, con 70 años, sufrimos las consecuencias de trabajos que nos hacen forzar a nuestro organismo, y que yade viejos empiezan a repercutir. Gracias una vez más, y ahora a rezar para que Dios los siga iluminándo
Hola, tengo 40 años y hace casà un año que sufro de dolores de espalda especificamente en el área del rededor del omoplato y área lumbar, ya acudÃa a varios médicos me han realizado varios examenes y aparentemente estoy sano de la columna pero no aguanto más el dolor, por favor alguien podrÃa ayudarme.
De antemano mil gracias.
hola hase dos meses me lastime la espalda baja tengo un disco recorrido fui con el doctor pero el me dijo que abia dos opciones una era inyectarme en la espalda para que el disco se aga mas pequeno y deje de poner precion en los nerbios que bajan para las piernas poque mi pie izquierdo todo el tienpo esta entumido de el talon y la otra cosa es operasion cualquier consejo selos agradesere de corazon
mi esposa tiene un dolor en la cintura q hay momentos hasta no puede levantarse fuimos al doctor y nonos dan una solucion al respecto este dolor le viene con mas fuersa cada ves q lava osy una persona de situacion economica muy baja y quisiera q me apoyen con unas recomendaciones muchas gracias
tengo muchos dolores de espalda baja cuando hago ejercicios, como abdominales y cualquier ejercicio de la espalda baja. como puedo solucionarlo
hola soy lelia tengo mchos dolores en la columna aveses se me adormesen lospies y me incomoda al aminar no se que hacer ayudenme me siento muy mal