Cuando padecemos de dolor de espalda crónico, se generan una serie de deterioros en el cerebro que además de afectar la materia gris influyen sobre la persistencia del dolor.
Esto lo revela un estudio reciente publicado por The Journal of Neuroscience.
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adriana alicia 07.22.07 at 20:57
el dolor estan fuerte que me duele la cabeza y me pone de mal humor.la masajista me dijo que fuertes y viejas contraturas por malas fuerzas que me recomiendan
admin 07.24.07 at 12:48
Dos cosas: Acudir a un quiropractico en tu ciudad y ejercicios
MARTHA MORALES YLLADES 08.09.07 at 8:01
Estimados amigos:
¿cómo saber cual es la pelota que me va bien a mi según mi estatura y peso, y donde se puede adquirir. ¿Es verdaderamente necesaria la pelota o se puede uno valer de otro medio?
ana 08.11.07 at 13:58
he padecido de dolores de la cadera por muchisimos años lo atribuia a que en mi juventud montaba mucho a caballo y en una ocasion un caballo me cayo encima de ahi comenzaron periodicamente mis dolores, en aquel entonces pesaba alrededor de 65 a 70 kilos ahora despues de veintitantos años tres hijos, y 15 kilos mas de peso y muchisimos estudios no me habian dado un diagnostico, siempre que estaba muy gorda que mi estructura osea estaba bien, etd, hasta ayer un medico me sugirio estudios de colitis y me casi aseguro que era lumbalgia relacionada con ese padecimiento ademas del stres por el que me encuentro por motivos familiares, los estudios aun no me los han hecho ya que tenga los resultados podre saber realmente porque razon periodicamente me inmoviliza el dolor de la cadera que es bastante molesto.
elizabeth 08.15.07 at 16:17
tengo mas de un mes que el medico me diacnostico lumbalgia por esfuerzo, supuestamente dijo que el problema dura al rededor de 15 dias y yo sigo con el mismo problema des de entonces, el dolor no es con la misma intensidad pero me canso cuando camino durante una hora, me comienzan a doler las piernas y es un canzancio decesperante y tengo que sentarme. el medico nunca me toco y solo se guio con mis palabras y una radiografia que me tomaron a parte de que en las radiografias salio que mi columna esta desbiada
LIGIA R VAZQUEZ NAVARRO 08.19.07 at 6:47
TENGO 17 AÑOS DE HABER SUFRIDO UN ACCIDENTE AUTOMOVILSTICO,ME REALIZARON UNA HEMILAMINECTOMIA A NIVEL D L4 Y UNA FORAMENECTOMIA L5 S1.ASE CSI CUATRO AÑOS ME COLOCARON UNAS CAJAS INTERSOMATICAS EN L4 BARRAS METALICAS DL4 A L5 SEGUN EL MEDICO X QUE TENIA UNA INESTABILIDAD A ES NIVEL,AL MES DE LA CIRUGIA EMPESE ATENER DOLORES INTENSOS EN PIERNA DERECHA,SE ME TOMARON RX EN SECUENCIA Y SE VIO QUE LAS CJAS INTERZOMMATICCAS YA NO SE ENCONTRABAN EN SU LUGAR Y ME INTERVINIERON NUEVAMENTE SALI DE LA CIR CON EL MID SIN FUERZA COMPLETAMENTE DE AHI FISIOTERAPIA YLOGRE CAMINAR DE NUEVO PERO MI MARIDO ES CUCHO DE UNOS NEUROESTIMULADORES EN MEXICO.CON ESO MI VDA ESUN INFIERNO SE SUPONIA QUE SON PARA QUITAR EL DOLOR PERO DESDE LA PIRMERA CIR PARA COLOCARME EL NEUROESTIMULADDOR DERECHO AL SALIR DE LA ANESTESIA TENIA UN DOLOR INSOPORTABLE EN EL MII EL DOLOR SE ACOMPAÑO DE UNA HIPERSENSIBILIDAD AL GRADO DE CON EL SMPLE ROSE DE UN ALGODON GRITABA SOLO LOGRARON MEDIO MITIGARME EL DOLOR CON UNA INFUCION DE MORFINNA EN UNA BOMABA DE INFUCION ADEMAS NALBUFINA PRN SC,AL MES Y ,MEDIO EL DOLOR NO CEDIA Y SE ME INSTALO OTRO NEUROESTIMULADOR AHORA DE LADO IZQUIERDO SIN EL RESULTADO ESPERADO ESTO FUE YA DOS AÑOS Y VIVO RELATIVAMENTE EN EL HOSPITAL O EN MI CASA CANALIZADA CON SUEROS CON COCTELES DE MEDICAMENTOS,ESTE 30 D JULIO ME ENVIARON AL HOSPITAL DE LA RAZA PARA RETIRO DEL NEUROESTIMULADOR IZQ Y ME DIGIRON QUE ELLOS NO REALIZABAN ESE TIPO DE CIR AUN ASI ME INTERNARON QUE PARA DES SESIBILIZARME DE LOS MEDICAMENTOS QUE NORMALMENTE TOMO QUE SON EL LIRICA DE150 Y TRILEPTAL DE 300,CLONOCEPAN,NALBUFINA PRN PORO LO UTILIZO CUANDO EL DOLOR ES TAN INSOPORTBLE ME LO APLICAN SC AUNQUE ANTES YA SE ME HAYA APLICADO DIPIRONA IM Y KETOROLACO IM POR QUE YA NO TENGO VENAS PARA PODER CANALIZARME YA NO PUEDO SEGUIR SOPORTANDO ESTOS DOLORES Y EN EL IMSS NO ME DAN NINGUNA ALTERNATIVA.POR FAVOR SI UD ME PUDIERAN AYUDAR SE LOS AGRADESERIA CON TODA EL ALMA DESDE QUE VI LO DE LA OZONOTERAPIA LES COMENTABA A LOS MEDICOS Y SEGUN ELLOS NO ESTAN ENTERADOS DE ESTE TRATAMIENTO AL QUE SIN SABER SI VOY A LLEGAR UDS.LES TENGO FE EN ESE MARAVILLOSO TRATAMIENTO QUE OFRESEN.GRACIAS
NERY LUCRECIA CUSTODIO TORRES 08.31.07 at 15:50
yo tengo años con el dolor de espalda, cuando estoy tomando algun analgesico se me quita pero despues vuelve, a mi me duele el cerebro y no me puedo mover quisiera una solucion a mi problema porque casi no duermo ni de dia ni de noche les agradeceria que me ayudaran para tener una mejor calidad de vida.
Angela 10.01.07 at 11:31
tengo 27 años y desde los 19 años empezé con un dolor insoportable en el coxis, cuando me daban esos dolores no podia caminar todo un día. Acudí con un traumatologo me hize unos estudios de rayos X, el traumatologo me dijo que sufro de escoliosis derecha, y que tengo la columna desviada me recomendo una faja despues de usarla por unos meses regresé con el traumatologo pero los dolores eran menos en el coxis, pero el brazo derecho y la rodilla del pie derecho empezó a dolerme, como los dolores no se me quitaban definitivamente, el doctor me recomendo un estudio el de la hemerografia, cuando me realizaron ese estudio fue muy doloroso para mí ademas creo no me ayudo en nada porque seguia utilizando la faja dia y noche despues de un año consulte con otro traumatologo, me dijo que ese estudio de la hemerografia a su criterio el no me lo recomendaria, el me recomendo usar una plantilla para el pie derecho pero despues de unos meses el dolor en el coxis no eran seguidos disminuyo, despues de unos meses deje de usar la faja y solo seguia utilizando la plantilla en el pie derecho,parecía que ya todo iva bien hasta hace unos años que deje de usar la plantilla en el pie derecho, y que los dolores en el coxis ya son aveces una vez al año, pero ahora el dolor en la rodilla del pie derecho y la espalda son seguidos ademas que empezó a perder un poco de fuerza y a enflacar la pierna derecha, no está del mismo tamaño que la izquierda. Me gustaría me ayudaran creo que estoy mucho mas mal que antes. se los agradecere mucho gracias.
Ivan 01.04.08 at 18:01
Hola a todos,
Tengo 27 años y quiero exponerles mi caso con el fin de recibir sugerencias y comentarios que puedan ayudarme.
Durante mi nacimiento tuve complicaciones que, al parecer, ocasionaron una leve parálisis cerebral. Dicho fenómeno desencadenó en un desarrollo físico (muscular y óseo) desigual en mi aparato motriz izquierdo (brazo y pierna).
En un principio, cuando tenia 4 años, un cirujano colombiano sugirió llevar a cabo una intervención quirúrgica en el tendón de Aquiles (miembro izquierdo), con la que supuestamente, junto con el fortalecimiento a través de fisioterapia intensiva, podría eventualmente recuperar el desarrollo muscular de la pierna izquierda. Para mi infortunio, fui y lo confieso, a través de los años, bastante irregular con las fisioterapias. Por lo cual no podría afirmar si la cirugía era necesaria o no en su momento. Mas adelante, utilicé por poco tiempo un aparato ortopédico el cual impedía que torciera la pierna, pero nuevamente, no continué con la fisioterapia.
Hoy día, mi pierna izquierda es menor en 1,5 cms con respecto a la derecha y los músculos a lo largo de todo el miembro están menos desarrollados. Por otra parte, el desarrollo muscular en mi miembro superior izquierdo, aunque no tan notorio, es también menor. Adicionalmente, además de cojear, al no haber desarrollado una masa muscular suficiente, mi cuerpo compensa esta deficiencia impulsando la pierna al caminar con movimientos de espalda. Por último, de acuerdo a los resultados arrojados por radiografías recientes, sufro de una leve escoliasis; aunque no notoria, si es preocupante por supuesto.
Recientemente he comenzado a tener dolores en la parte posterior de la columna y el coxis. No se si sean consecuencia de un deterioro en mi columna y cadera o si estén relacionados con niveles de estrés que actualmente manejo. En cualquier caso, aun no he consultado con un especialista puesto que me encuentro en Paris, pero tendré que hacerlo pronto. Quiero comedidamente escuchar sugerencias y recomendaciones e, inclusive, recibir las coordenas de especialistas que podría visitar en Francia si son de su conocimiento.
Amigos muchas gracias por su tiempo y les deseo mucha prosperidad en 2008.
Ivan
Ogadenia 01.18.08 at 19:53
hola yo tengo 19 años peso 57kg y mido 1.67 y desde que me empezo el cresimiento yevo con dolores de espalda me crujen las articulaciones la espalda sobretodo, no puedo estar 15 minutos de pie xq es un dolor contante y al sentarme xq es mortal tengo que hacerla crujir para que se me kite, no puedo cojer ni una garrafa de 5 kilos. Acudo al medico y nadie me dice lo ke tengo y si lo asen cada uno me dise una historia diferente hasta an yegado a decirme que posiblemente cuando tenga mas edad vaya a tener osteoporosis, me han dixo que cuando me kede embarazada me iba a acordar del medico y otros que posiblemente me pudiera kedar imbalida ya no se a kien acudir. Si alguien me pueda no ayudar xq no ay ayuda q valga pr si aconsejar os estoy agradecida
angel mendes junichi 01.20.08 at 16:14
como puedo curarme la espalda sin dolor sin cirujia
Leticia Rodríguez Urbieta 01.21.08 at 20:30
hace mas de una semana que me duele mucho y frecuentemente la espalda y la cabeza hace tres días, he tomado analgecicos y no se quita
Ma. de la Luz Cervantes Cigarroa 01.21.08 at 20:32
Hola Tengo 46 años y hace 10 años fui con un quiropractico, me mando hacer unas radiografias y me dijo que tengo la columna desviada, en ese tiempo no tenia dolor solo muy leve no tenia problemas en si, pero un año despuès empezaron mis problemas con mi espalda, a grado que tengo que acomodarme con varias almohadas, o algunas veces sin ellas, todo el dia tengo dolor, pero hace algunos tres meses me desperto un dolor muy agudo en la cabeza por la mañana, pues creo que tenia varias almohadas al menos eso creo, pero desde ahi de 4 a 5 veces por semana me despierta ese dolor tan agudo de cabeza, sera por mi columna por favor ayudeme que hago?
Ross 02.19.08 at 11:18
Hola Sra. Ligia Hernández, soy una persona de 45 años y hace un año precisamente me hicieron cirugía debido a una hernia entre L4 Y L5 ademas estaban atrapados dos nervios sensitivos y el dolor era insoportable, descanse del dolor hasta despues de la cirugía los dolor siguen pero a menor escala, le sugiero dos cosas que a mi me han funcionado muy bien: una colocar una bolsa de gel (especializadas) se calientan en el microondas por dos minutos se compran en tiendas para deportistas, despues de calentada se envuelve con una toalla y se la coloca en la espalda baja, despues de 15 o 20 min usted haga los ejercicios recomendados (especiales para la columna). Otra recomendación a mi me ha funcionado de maravilla (baje de peso) vaya con un nutriólogo el le va a recomendar como comer. Esperando qu mejore pronto y tenga una mejor calidad de vida. Que Dios la bendiga.
era 03.15.08 at 18:51
hola, tengo 27 años y hace unos diez años yo podia gozar de zapatillas y todo este asunto, pero de esa fecha en adelante cada dia es mas dificil para mi pensar en zapatillas, caminar por tramo largo, estar parada mucho tiempo, incluso hacer mis labores de casa o simplemente estar sentada mucho tiempo. quiero pensar que todo esto es debido a que subi unos kilos y caidas que sufri de niña. una en especial la cual me cai de una camioneta y me pegue en el coxis dejandome sin poder caminar durante todo el dia, pero ya sabes, solo me sobaron y listo. otro accidente creo que tambien afecto mi situacion. hace ocho años tuve un accidente de auto el cual me fui en un barranco de cinco mtrs. aprox, yo no tenia cinturon.en ese momento me sacaron placas, pero dijeron que no tenia nada.
hoy es dia que no soporto los dolores de espala ya he ido con quiropracticos (quienes solo han sacado dinero). incluso uno de ellos despues de haberme tronado la espalda me dijo “es tan facil que hasta pena me da cobrar”, ya era mi quinta ida cobrandome $500, y la verdad no sentia mejoria.yo esperaba mejorar con el tiempo !! eso es lo que dicen!!. ya que vi que no funciono fui con un terapeuta (segun muy bueno)que me saco placas, en las cuales solo describien desviacion de columna y ligero desnivel en la cadera. las terepias eran con masajes, electrodos,laser mediacamentos,pomadas y fajas. si funcionaron por un tiempo, pero cuando deje de hacerlo los dolores son inmensamente fuertes y constantes.no hay dia que no sufra de esto, ademas ya es mas agudo porque me da como calambre en los lumbares que me dobla del dolor.
la verdad no se con que tipo de doctor(con especialidad directamente enfocada) asistir el cual me diga que solucion tiene mi problema o que es lo que debo hacer.
pudieran darme informacion util para esto,por favor. se los agradecere de corazon.YA NO QUIERO SUFRIR DE ESTO, ME LIMITA MUCHO!!
soy de queretaro.espero aca alla alguien que me pueda ayudar.
sergio villegas 03.22.08 at 8:37
Creo que estoy viéndome hace un año por lo que comentas. Al igual que tu, ví miles de quiroprácticos que me servían de momento,especialistas de todo tipo entre ellos neurólogos y psiquiatras sin ningún resultado. Pensé que era alguna lesión de cuando jugaba futbol americano en la adolesencia, hasta que unprimo médico me recomendó a un reumatólogo a lo que me pareció raro ya que no era un viejito de 80 años sino un joven de 40 que empecé con los problemas hace 20 años.
Pues lo fuí a ver me sacó radiografías de la columna, todo bien y al sacarme de la cadera lo que es la parte sacroiliaca me descubrió que parte de mi cadera estaba soldandose con hueso es decir se me estaba formando hueso en las endiduras donde no debía haber y eso probocava dolores en los talones lo cual no me permitía estar mucho tiempo parado, dolores en cadera a la altura del coxis y de espalda principalmente en el hombro izquierdo. En resumen el diagnóstico. ESPONDILITIS ANQUILOSANTE, El medico que me atendió está en Tampico se llama Dr Luis Galindo, Reumatólogo y es uno de los mejores y más reconocidos en el país. Actualmente me tiene en tratamiento y me he sentido mucho mejor después de un año.Espero te sirva la info. Te entiendo y comprendo te deseo te recuperes pronto. Sergio
graciela rodriguez perez 04.02.08 at 0:58
Voy a relatar mi caso muy sencillamente, hace varios años (hoy tengo69) , se me resbaló la escalera de madera en que me subí a taladrar un hoyoen lapared, caí parada ycasi inmediatamente se me inflamaron los tobillos y no pude sostenerme. A poco tiempo me sentí incómoda y fuícon un quirópractico que dictamino vertebrascervicales y dorsales desviadas, así como la cadera desnivelada, es decir que el lado izquierdo estaba caído un poco. Pase un mes con él quiropráctico, me sentí mejor. Hace tres años empecé a sentir dolor , así como molestias diversas en espalda, piernas, brazos, motivo por el cual fuí a hacerme un check-up, con el cuál el doctor familiar me está diagnósticando fibromialgia, es necesariohacer más estudios y cuál podría ser el mejor paliativo para todo lo que siento.
Virginia 04.06.08 at 12:28
Desde Julio tuve un problema de lumbagia que me paralizò me hicieron estudios y sòlo me saliò un pequeño problema en L5 y que los dolores se debìan al estress. Tome terapias y el problema aun continua, solo que me operè de la matriz y no puedo asistir nuevamente a terapias. ¿Què me recomienda? ¿Puedo hacer ejercicios?… En las noche se acentùa el dolor en la parte derecha de mi cadera. GRACIAS.
ANDREA 04.24.08 at 12:35
Tengo 3 cirugías de columna
y todavía tengo dolores de espalda
si no es necesario les recomiendo
no se operen de la columna
es muy difícil que vuelvan a quedar bien
es mejor con medicamentos ejercicio y terapia
trratar de vivir lo mejor que podamos
es mi consejo
atte.
Andrea que tengas bonito día
irene ramos 05.05.08 at 14:45
HOLA! SOY UNA MUJER DE 42 AÑOS,Y HACE 5 AÑOS EMPESE CON DOLORES EN EL COXIS,SON HORRIBLES Y TOMABA FANAX PARA EL DOLOR, HE IDO CON QUIROPRACTICOS, PORQUE AHORA ME DUELE MUCHO LA ESPALDA, ME LEVANTO CON EL DOLOR INSOPORTABLE, ES ESPANTOSO TODO EL DIA TRAIGO EL DOLOR. Y HAGO MUCHO QUEHACER ME DUELE EL COXIS Y MI CUERPO SE EMPIEZA A DOBLAR Y EL DOLOR ES LO PEOR. SOY DE VILLAHERMOSA, TAB. ESPERO QUE AQUI ALGUIEN ME PUEDA AYUDAR… PORQUE YA NO AGUANTO. MIL GRACIAS
javier 05.14.08 at 12:19
hola me llamo javier y queria exponer mi caso,en el año 2006 por el mes de junio cai con dolores en las lumbares acudi al medico varias veces y me dijeron cosas diferentes hasta que me vio un traumatologo y me dijo que tenia protusion discal l4-l5 l5-s1,me hicieron una nucleoplastia en el mes de julio de 2007 porque me dijeron que el disco estaba seco,yhasta ahora no encuentro mejoria con los dolores de espalda no se que hacer,por favor ayudemen att. javier
ivan loyola 06.23.08 at 14:48
hola mi consulta es la siguiente tengo como 2 meses con un dolor en la parte baja de la espalda, mas o menos donde se encuentran las ultimas vertebras, se me ve un poco hinchado,y se me marcan como unas venitas como las de varices, aparte de eso paso encerrado en mi habitacion , porque me duele mucho al caminar, doy 10 pasos y el dolor es intenso, aparte tengo un peso de 150kilos,esto me tiene con depresion, quiero saber que puede ser aparte que ya se tambien puede ser el peso que otro diagnosticos me dan ustedes,y si tengo que ir al medico, esperando su respuesta , se despide , ivan loyola, gracias
ZULAY 08.06.08 at 14:58
Soy de Venezuela mi mama ha sido operada 3 veces de la columna eso es terrible tras cada cirugia nunca a tenido recuperacion los dolores son insoportables,ella tiene 40 años y lleva cinco casi todo el tiempo en cama, su vida no es la misma, vive deprimida, buscando diferentes alternativas para aliviar el dolor, yo les recomiendo que de no ser necesario no se operen, el resultado es poco exitoso…
silvina 08.22.08 at 13:26
hola soy silvina y tengo 29 años. mi problema es que vivo encorbada tengo mucho dolor en la espalda, aveces tengo dolores muy fuertes de cabeza ya nose que hacer ni que provar quisiera tener una solucion pero nadie me la sabe dar
angelica haydee coltiletti 08.31.08 at 9:10
hace por lo menos 6 meses que sufro un dolor en la parte izquierda de la espalda lo extrano que es solo a la noche me despierto a la manana sin poder girarme en la cama es un dolor muy fuerte despues en el dia no lo sientoquisiera saber que es lo que tengo sintiendo este dolor ando de mal humor todo el dia por favor ayudeen angelica 16 08 1960
Emperatriz v. 08.31.08 at 11:46
Les cuento que era una persona muy sensible a las emociones, particularmente cuando desarrollaba una emoción de angustia, miedo o inseguridad. No, no me he equivocado de pág. Les comento que somatizaba todo en mi columna. La inseguridad me llevaba a encorvarme. Esto me trajo como consecuencia una artrosis degenerativa en la L4 y L5, los dolores eran terribles, las infiltraciones ya me tenían al borde, a esto le sumaba que cada vez que sentía miedo o ira mis glúteos se tensionaba tanto que fueron empujando mi coxis hacia adentro y mis piernas perdían fuerza. Uffff, ya cansada de de tanto calmantes, antiinflamatorios y costosas terapias, he decidido sentir todo lo contrario para revertir ese proceso autodestructivo. Llegue a pensar que estaba medio desequilibrada. Pero seguí consecuente en ese pensamiento de cambiar desde dentro todo lo que percibía que estaba mal, tanto mis emociones, actitudes y posturas. Comencé a investigar todo sobre las emociones, las posturas que adoptamos ante estas y sobre todo como influyen en nuestro centro (columna vertebral) y todo eso de los péptidos y neuropéctidos, he comprobado con otras personas y en la mía propia, que funciona hacer cambios en la actitud, y los ejercicios que antes no me hacían ni plin, ahora los disfruto y me estoy sintiendo cada vez mejor. Soy más constante en mantener una actitud constructiva, aparco la tristeza y la ira hasta sacarla de mi, me tomo la vida de manera tranquila, hoy por hoy me encanta hacer mis ejercicios de estiramientos, fortalezco mi abdomen para que la zona lumbar no tenga todo el peso, relajo dos veces al día durante 15 minutos los músculos en la zona baja y glúteos, me he comprado un súper colchón que es una pasada un Tempur que cuando me acuesto es durillo y al rato te sientes flotando,me levanto haciendo unas enlogación de columna y musculos, trato de llevar una buena alimentación, tomo mis dos litros de agua, ceno todas la noches sopa de concentrado de huesos de ternera o pollo con muchas hojas y verduras verde, tomo mucha gelatina del hueso de ganado, mantengo un peso de 63 kilos para mi 1.75 de altura, mi mejor relajante muscular es la respiración, meditación y la seguridad de que todo sale bien si yo lo deseo, Total para mi la mejor medicina es la que cura y hasta ahora esto me ha funcionado. No se si llegare a revertir por completo el proceso que tenía pero estoy segura que he notado cambios muy favorables.