En el transcurso de nuestras vidas la mayoría ignoramos lo deformado de nuestro cuerpo al adoptar posturas incorrectas, siendo este el origen de muchos dolores de espalda
En el siglo XX el Dr. Frederick Mathias Alexander invento una técnica para combatir los malos hábitos en la postura.
El menciona que una buena postura es mantener los hombros relajados ya que favorecen una posición erecta de la columna y fortalece la espalda baja.
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